044 – Zeitfresser Smartphone

Wenn Du Dir die Interviews meines Podcasts anhörst, dann weißt Du, dass eine Frage lautet: „Wie oft schaust Du täglich auf Dein Smartphone?“ Du kannst Dir sicher vorstellen, dass die Mehrheit der Interviewgäste ziemlich oft auf das Smartphone schauen. Wie sieht es bei Dir aus?   Natürlich sollte man zwischen privat und beruflich differenzieren, da […]

043 – Unvorhersagbare Situationen – Wie gehst Du damit um?

Ich war neulich auf einem Geburtstag eingeladen, bei dem ich im Vorfeld nicht wusste, wer sonst noch eingeladen ist. Bist Du eher der offene Typ, der auf fremde Leute zugeht und neugierig ist? Oder bist Du eher der zurückhaltende Typ, der erstmal abwartet und schaut, was sich eventuell ergeben könnte?   Höre Dir die Folge […]

042 – Zeitfresser Meetings

Kennst Du das? Du sitzt in einem Meeting, welches für zwei Stunden angesetzt ist. Nach einer Stunde ist eigentlich alles besprochen, aber irgendwie schafft es der Moderator trotzdem die zwei Stunden vollzumachen…   Ich wünsche Dir für die Zukunft Meetings mit Mehrwert und ohne „füllende“ Zeit und viel Spaß mit dieser Folge!

041 – Was ist Heimat für Dich?

Was bedeutet Heimat für Dich? Ich war neulich wieder zu Besuch in meiner alten Heimat und bin immer wieder überwältigt von dem tollen Gefühl!

040 – Stress Special 5 – Strategien zur Stress-Reduzierung (3)

Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen.   Diese Episode beinhaltet den dritten und letzten Teil von mentalen Strategien, wie Du Deinen Stress reduzieren bzw. eliminieren kannst.

039 – Stress Special 4 – Strategien zur Stress-Reduzierung (2)

Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen.   Diese Episode beinhaltet den zweiten Teil von mentalen Strategien, wie Du Deinen Stress reduzieren bzw. eliminieren kannst.

038 – Stress Special 3 – Strategien zur Stress-Reduzierung (1)

Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen.   Diese Episode beinhaltet den ersten Teil von mentalen Strategien, wie Du Deinen Stress reduzieren bzw. eliminieren kannst.

037 – Daniel Hoch – Der Topspeaker und Life Coach bezeichnet Aufschieberits in seinem Buch als Volkskrankheit Nr. 1

Als Trainer des Jahres 2016 laut FOCUS und nominiert für den RED FOX Award 2019 steht er regelmäßig als Experte für Funk und TV vor der Kamera und ist an Hochschulen und Universitäten ein sehr begehrter Gast. Der Top Speaker & Life Coach bietet Edutainment auf höchstem Niveau. Einst war er Bier-Brauer, bereiste nach seiner […]

036 – Stress Special 2 – Was sind Stressoren? (2)

Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen.   In dieser Episode spreche ich über den zweiten Teil von Stressoren (also innere und äußere Reize) und deren Auswirkungen.

035 – Stress Special 1 – Was sind Stressoren? (1)

Stress hat einen großen Einfluss auf unser Zeitempfinden. In einem Stress-Special, welches mehrere Episoden umfasst, möchte ich Dir die Themen Definition von Stress, Stressoren und Strategien zur Stress-Reduzierung näherbringen.   In dieser Episode gebe ich Dir eine Definition von Stress und spreche über den ersten Teil von Stressoren (also innere und äußere Reize) und deren […]